Personlig Träning

Hur kan du optimera din träning?

Indvid
​Här lämnas inget till slumpen. Utifrån enskillt samtal lägger vi upp din fysiska och mentala träning för att du smidigt ska nå dina träningsmål. Att tävla på elitnivå under en längre tid kräver god kännedom om mental träning, vila, stretching och kost.

Grupp
Vi besöker även ditt lokala gym för genomgång av de mest fundamentala styrkeövningarna människan känner till. Vi delar med oss av olika träningsprogram och finslipar tekniken i övningarna. Vidare delar vi med oss av kompleterande övningar för att nå balans i kroppen. Samla ihop en grupp och vi skräddarsyr er träningsdag efter ert behov.

Referenser
Eddie Berglund, Styrkelyft/Tyngdlyftning

Priser

Individ
1h =1090:-

Grupp
Kontakta mig för mer information och pris.